La última guía a pausas activas en el trabajo divertidas
Brazos: Con los brazos sobre la inicio, sostenga un codo con la mano del otro ayuda y lentamente tire el codo alrededor de el cuello. Repita cerca de el otro lado.Sin levantarte de la silla: cuando noto el cuerpo rígido en la oficina hago estos ejercicios que aconseja una entrenadora y En un santiamén noto alivioPalmeo: Cierra los ojos con suavid